¿Qué es la fisioterapia?
La fisioterapia es una disciplina de la salud que se enfoca en prevenir, tratar y rehabilitar lesiones, dolores y problemas de movimiento del cuerpo. Utiliza técnicas como ejercicios terapéuticos, terapia manual, educación y electroterapia, entre otras, para ayudarte a recuperar o mejorar tu movilidad y reducir el dolor.
¿Cuándo es recomendable acudir a fisioterapia?
Es buena idea ir al fisioterapeuta cuando:
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Tienes dolor muscular o articular persistente (espalda, cuello, rodillas, hombros, etc.).
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Sufriste una lesión (esguinces, contracturas, desgarros, fracturas).
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Practicas deporte y quieres prevenir lesiones o mejorar tu rendimiento.
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Te estás recuperando de una cirugía.
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Pasas muchas horas sentado/a o con mala postura y tienes molestias.
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Hay problemas neurológicos (como tras un accidente cerebrovascular).
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En casos especiales como fisioterapia pediátrica o para personas mayores.
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Tienes problemas respiratorios que requieran fisioterapia respiratoria.
En resumen: no es solo cuando ya duele mucho, también es muy útil para prevenir problemas y mejorar tu calidad de vida.
